Eminim bir süre göz açmamışımdır. Bunu düşünüyorum çünkü gözlerim kuru ve ağzım. Yüzüm gergin ve göğsüm sıkı hissediyor. Nefesimin sığlaştığını ve bağırsağımda zayıf bir his olduğumu farkettim. Birdenbire midemin çukurundan çıkan şüphe duydum.

Kadın web siteleri yaptığımı duydu. Onayladım. Ama bilmediği şey, bir şeylerle uzaklaştığımı hissettiğimi ve bir gün sonra herkesin beni anlayacağını hissettim. Ekrandaki beyaz denizin daha fazla farkına vardığımda, yardım edemem ama belki de boş olduğum anın bu olduğunu düşünüyorum. Sinir ayak vuruşu pencereyi açmak için içeri girme dürtüsüne eşlik eder, monitörü alır ve ardından monitörü pencereden dışarı atar.

“Bu sevimli. Çöplerden uzaklaşmak için kurdeleler eklediniz! ”“ Şu an ne yaptığınızı bilmiyorsunuz, değil mi? ”“ Gerçekten mi? Ne ile devam ediyorsun? ”Bu, tasarımcının bloğunun (DB) benim için hissettiği şey. Eğer bundan kurtulursam ve kafamın dışına çıkarsam, içsel diyalogu komik buluyorum. İyi bir günde, bir sıkıntıdır; ama kötü bir günde, tamamen zayıflatıcı.

Tasarım profesyonelleri olarak, tasarımcının bloğunu yönetmeyi öğrenmek, kariyerimizde yerine getirilmeyi sağlamak için çok önemlidir.

Tasarım profesyonelleri olarak, tasarımcının bloğunu yönetmeyi öğrenmek, kariyerimizde yerine getirilmemizi ve içimizde gizlenen iyi şeyleri elde etmemiz için elzemdir. Bu direnişin yaratıcı bölge ile geldiğini ve tamamen ortadan kaldıracağım bir şey olmadığını fark ettim. Öyleyse, bir tasarımcı son tarihte ne yapmalı?

DB'yi sürdürebilmek için rastgele taktikler genellikle “İşten uzaklaşın!” Ve “Yürüyüşe çık!” Veya “Dergi bak!” Gibi bir çeşitliliktir. Bu kaçınma ve inanç taktikleri sürekli olarak benim için işe yaramaz gibi görünmüyordu. Ya bir son tarihe karşı savaşırsam? Hiçbir zaman, yaratıcı bir deha yaratmanın yumurta yaparken vurduğuna olan inancına güvenemedim. Oldu mu Evet, aslında var; ama bu taktiklerin beni terketmeyeceğinden emin olmak için sürekli olarak yeterli değil. Kapak tarafında da, “Belki daha fazla uğraşırsam, bunun üstesinden gelebilirim…” diye düşündüm. Bu yüzden , işin beni kendimden koruyan bir sistem yaratmak olduğunu fark ettim.

Aşağıdaki üç adımı takip ederek, dirençle çalışmak için kendi sisteminizi geliştirmenize yardımcı olabileceğime dair umudum:

  1. Ne zaman olduğunu tespit edin;
  2. neden olduğunu anlayın;
  3. yönetmek için bir sistem - alışkanlıklar ve çerçeveler topluluğu - geliştirmek.

Aşağıdaki paragraflarda, benim için çalışan kendi sistemimi oluşturmak için bu adımlarda nasıl çalıştığımı özetleyeceğim.

Ne zaman olduğunu belirle (tetikleyiciler)

Birçok tasarımcının bloğu boyunca sürüldükten sonra, net bir desen fark ettim. Rahat alanımın dışındaki bir proje her zaman masamın karşısına çıktığında, kaygının yükseldiğini hissederdim. Yukarıda özetlediğim psikosomatik reaksiyonların hepsi daha sonra ortaya çıkacaktır. Kaçınılmaz olarak, “Ben hiçbir şeyim yok” uzun bir süre yol açacaktır. ”

Ama baştan aşağı, benim tetikleyicimin labrulu bir şekilde öngörülebilir olduğunu ve kontrol alanımda olduğunu keşfettim. Kaygımın yüksekliğinin her zaman bir projenin başlangıcında geldiğini ve en çok rahatlık alanımdan düşünüldüğümde belirdiğini buldum. Komik bir desendi; Bir müşteri ile ilk konuşmadan sonra, gerçekten hevesli ve hevesli hissederdim. Ne yazık ki, kısa bir süre sonra, kapanma ve işe başlama zamanı geldiğinde, bir duvara çarptı. Yaratıcılıktaki bu hız, dakikalardan günlere değişebilir.

Tetikleyicim: Projelerin başında konfor bölgemden çıktığımı düşünüyorum.

Neden olduğunu anlamak

DB'nin çirkin kafasını ne zaman yerine koyduğunun farkına varmak, hayvanın yapısını tam olarak anlamak için yeterli değildir. Bir sonraki adım, neden olduğunu anlamak için daha derine inmek.

Yaratıcı profesyonellerin bugün yaşadığı en yaygın ve yaygın rahatsızlardan biri korku.

Bu neden bir tetikleyiciydi: mükemmeliyetçi olarak, kendimi aşırı derecede eleştirmeye eğilimli olduğumu fark ettim. Bu yüzden zorlu bir proje ortaya çıktığında, ilk heyecanımın Ben yargılanırdım ya da bir "dolandırıcılık" olarak bulundu. Bu, sürekli mükemmellik ihtiyacım (bu gerçekçi ve pratik olmayan) için derinden kökleşmişti.

Sonuçta, yalnız değilim. Yaratıcı profesyonellerin bugün yaşadığı en yaygın ve yaygın rahatsızlıklardan biri korku. David Kelley, kurucusu ve başkanı İDEO Bu korkular, bilinmeyen dağınıklığın korkusu, yargılanma korkusu, ilk adımın korkusu ve kontrolü kaybetme korkusu olarak sınıflandırır.

Bu olayları orijinal bir duyguya kadar takip ederek, bloğun temel nedenini bulabilirdim ve onu yönetmek için alışkanlıkların ve çerçevelerin bir cephaneliğini inşa ettim.

Tasarımcının bloğunu yönetmek için sistemim

Tetikleyicileri tanımlamak ve neden tasarımcının bloğuna neden olduklarını anlamak beynimin daha az tarafını kısa devre yapan bir sistem yaratmamı sağladı. Bu korku duygularının tamamen ortadan kalktığı anlamına gelmiyordu. Bununla birlikte, bana cesaret ve güven ile herhangi bir korkuyla çalışacak bacakları bana veren eylemleri ateşleyen bir düşünce tarzını geliştirmeme izin vermişti.

İşte benim sistemim:

  1. kısıtlamalar koymak;
  2. fiziksel halimi değiştir;
  3. önceden kurulmuş bir rutinden akılsızca koşar.

Kısıtlamaları ayarla

İnternetin ve fiziksel çevremin cazibesine duyarlı olma konusunda zorlanıyorum. Kendimi çalışmaya hazırlarken, kısıtlamaların belirlenmesinin direnişe herhangi bir risk verme riskini en aza indirdiğini öğrendim.

Benim kısıtlarım:

  1. Tüm sosyal medya ve dikkat dağıtıcı dostu uygulamaları engelleyen ebeveyn denetimleri özelliğini kullanarak bilgisayarımdaki belirli bir hesabı ayarlama. Gibi uygulamalar özgürlük ve RescueTime Ayrıca internet engellemek için iyi çalışır ve Mac, Windows ve Android için kullanılabilir.
  2. Dairemde özellikle televizyon ya da yiyecek bulunmayan ofiste çalışmak.
  3. Telefonumu kapatıp başka bir odaya koyuyorum.
  4. İşi zaman boksu. Kullanıyorum Pomodoro tekniği Nerede 25 dakika çalışıyorum ve 5 dakika mola veriyorum. kullanırım Alinof Zamanlayıcısı Mac'imde alarm olarak. Telefonumu kullanmıyorum çünkü alarmın her kapanışında bildirimleri kontrol etmek isteyeceğim.

Görünüşe göre, Maya Angelou da kısıtlamalar kullanıyor. O biliniyordu otel odası ayır sürekli olarak sadece yazı amacıyla çekiliyor.

Durumunu değiştir

DB'nin kendini fiziksel olarak ortaya koyma yolu vardır. Benim için, farlarda geyik gibiyim ve ellerim nemli. Kendine güvenen ve kontrolden birinin duruşunu almak, ruhsal durumumu ayarlamak için çok kolay bir yoldu.

… Sadece bir kişinin vücudunu genişlemiş halde tutan “yüksek güç” iki dakika kadar yüksek bir seviyede testosteronu (hayvan ve insan dünyalarındaki güç ve hakimiyete bağlı hormon) ve daha düşük kortizol seviyelerini uyarır. İstenen hormonal kayma, güç pozları artan güç duygularına ve risk için daha fazla toleransa yol açtı.

- Neden bunun arkasında özetlenen çalışma arkasındaki bilim Sosyal psikolog TED konuşması, Amy Cuddy

Akılsızca bir rutinin içinden geç

Benim rutinim, el ele giden iki bölümden oluşuyor: Fiziksel alışkanlıklar ve zihinsel çerçeveler.

Fiziksel alışkanlıklar

Alışkanlık 1: tasarlamadan önce yazın.

Bildiğiniz şeylerle başlayın ve bu bilgi üzerinde genişleyecek bir dizi soru ile yolunuzu çalışın. Ben tasarlamadan önce yazarım. Müvekkilin bana zaten söylediğini bildiğim şeyleri yazarım ve bir çıkmaz tarafa çarptığımda ve daha fazla cevaba ihtiyacım olduğunda soruları listeliyorum. Sonra gidip onlara soruyorum. Ayrıca markayı tanımlayan sıfatların listesini ve tasarım yoluyla nasıl algılanmasını istediğimi yazdım, bu yüzden hazır olduğumda referans olması için oradayım. Bazen oluşturmak için uygun buluyorum zihin haritası .

Diğer tasarımcılar bunun hakkında yazdılar İşte , ve İşte .

Alışkanlık 2: kararsız çok sayıda seçenek. (Kendimi, yargısız bir çalışma biçiminde ele almak için kendimi, “daha ​​güzel, daha iyi” söylemekten hoşlanırım.)

Bir projenin genişliğini ve derinliğini keşfetme zamanına izin vererek, yazılımda mevcut olan araçların dikkati dağılmadan çok sayıda fikir üretebildim

Üniversiteye geri döndüğümde, her proje için sürecin bir parçası olarak her zaman küçük resim çizen bir İllüstrasyon profesörü vardı. Başarısız olarak, her proje en az 50 küçük resim ile başladı ve her küçük resim farklı bir fikri temsil etti. Bu aşamada kaliteye göre miktardı. O zamanlar bunu yapmamda acı verici olsa da, bunun hepimizin içinde olan en iyi fikirlere ulaşmak için kötü ve / veya açık fikirleri temizlemenin etkili bir yolu olduğunu iddia etti. Bu aynı zamanda bize uyarlanabilirliği öğreten herhangi bir fikre fazla evlenmemenin alışkanlığını geliştirdi. Onun bahsetmediği şey, bunun, tasarımcının bloğunu yendiğinde de gerçekten etkili olduğuydu. Bu alışkanlığı profesyonel yaşamımda, tasarımcı bloğunun funk'ında yaşamaktan bıkana kadar hatırlamıyorum. Şimdi bunun için yeni bir takdirim var.

Buna ek olarak, güvensiz ve daha az deneyimlenen Christine, Photoshop'a, ürün çıktıları üzerinde çalışarak daha hızlı bir çözüm üreteceğine inanıyorum. Tam tersi doğruydu. Bir projenin genişliğini ve derinliğini keşfetme zamanına izin vererek, yazılımda mevcut olan araçların dikkati dağılmadan çok sayıda fikir üretebildim.

Alışkanlık 3: problemle ilgili diğer insanlarla konuşun (tasarımcılar ve tasarımcılar).

Tasarım problemini açıklamak ve olası fikirlerden bahsetmek, gizli fikirleri ortaya çıkarmak için bana çok yardımcı oldu. Kendimi başka biriyle problemi dile getirmeye zorladığımı anladığımda, anlayışları ve ek boşlukları ortaya çıkararak kendimi şaşırttım. Ayrıca, ofiste kendimi kilitledikten ve çalkaladıktan sonra (yukarıdaki alışkanlıklarda belirtildiği gibi) yaşadığım herhangi bir yalnızlığı hafifletmek için ilave bir bonus da var.

Zihinsel çerçeveler

Zihinsel çerçeveler de cephaneliğinizin önemli bir parçasıdır. Bazı günlerde, yaratıcı akış, başkaları üzerinde çalışırken zahmetsiz gibi gözüküyor, kendinizi birden çok yanlış başlangıçta deneyimliyorsunuz. Buradaki anahtar, aptalca retorik sorular sormanıza izin vermemek, örneğin “Neden bu kadar kötüsünüz?”

Benim için aşağıdaki çerçeveleri kullanıyorum:

  1. “Uzman olsaydım ne yapmalıydım? Bu soruyu sorarak, boş bir sayfaya veya ekrana bakmak yerine bir sonraki adımı düşünebildim;
  2. “Başarısızlık ihtimali yoksa, ne yapardım?” Bu, işimde daha fazla risk almamı sağlar.

Herhangi bir kariyerde yerine getirilmiş hissetmek için, yeteneğinizin algılanan sınırlarını dans etmek önemlidir. Bu yüzden kendimizi konfor bölgemizin dış sınırlarına sürüklemekten başka seçeneğimiz yok. Ama öyle söylemek, bunu yapmaktan çok daha zordur. Bu yüzden bir sistem oluşturmanın yardımı olur. Daha az aklımızı kaplayan ve daha aydınlanmış benliğimiz için momentum oluşturan bir koltuk değneği. Önceden planlanmış bir sistem üzerinde yürütmek, gurur duyduğunuz işleri yapmak için koşulları yaratır.

Yukarıda bahsettiğim ipuçlarının çoğunun eylem odaklı olduğunu ve sorunu doğrudan saldırmayı hedeflediğini fark etmiş olabilirsiniz. Seni bir alıntı ile bırakacağım Chuck Kapat Bu makaleyi güzel bir şekilde özetliyor:

İlham, amatörler içindir; Geri kalanımız sadece ortaya çıkıyor ve işe koyuluyor.

Özellikli resim, engel resmi Shutterstock üzerinden.